90% моих клиентов сталкиваются с неприятными симптомами слабости мышц тазового дна. Для кого-то ежедневные прокладки - необходимость, а кто-то даже боится искренне от души посмеяться без неприятных звуков.
Я желаю, чтобы каждая из нас была всегда молода - и душой, и телом. Для вашего здоровья я создала мини-курс «Прыгать без последствий». Чтобы вы, как в 20, могли веселиться с детьми на батуте, задорно смеяться, и чихать, не скрещивая ноги. Бонусом вы укрепите глубокие мышцы пресса, и подтянете выпирающий живот
Я желаю, чтобы каждая из нас была всегда молода - и душой, и телом. Для вашего здоровья я создала мини-курс «Прыгать без последствий». Чтобы вы, как в 20, могли веселиться с детьми на батуте, задорно смеяться, и чихать, не скрещивая ноги. Бонусом вы укрепите глубокие мышцы пресса, и подтянете выпирающий живот
— Анна Осипова, автор марафона, специалист по стройному и здоровому женскому телу
Марафон точно для тебя, если:
Ты испытываешь дискомфорт и неловкие ситуации при прыжках, чихании и беге
Интимная жизнь не приносит прежнего удовольствия и удовлетворения
Есть диагностированное опущение 1-2 степени
Вы ощущаете попадание воды воды в бассейне или воздуха во влагалище (например, в перевёрнутых позах или при половом акте)
Беспокоит геморрой, запоры, затруднённая дефекация
Что будет входить:
Урок-практикум с подробным разбором, какие мышцы нам необходимо укрепить
Урок-практикум "Дыхание/кор/тазовое дно"
Урок-практикум "Расслабление тазового дна. Работа со шрамами после разрывов и эпизиотомии"
Короткие и понятные видеотренировки мышц тазового дна, которые достаточно будет выполнять перед сном
Результаты
Будете уверенно чувствовать себя в любых ситуациях, которые прежде доставляли дискомфорт
Усилятся ощущения (ваши и партнёра) во время интима, возрастёт либидо
Снизится уровень болей во время менструации
Уменьшатся отёки
Скорректируете опущение внутренних органов
Снизится боль в пояснице
Улучшится уровень жизни
Click to order
